癒し

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ヘルスケア

捨てる所が無いくらい、上手に野菜を使おう

自分が口にするものは、自分が責任を持って入れましょう。 貴方の身体は、貴方が摂取したものから出来ているのです。
ダイエット

ゴーヤと夏レシピ

体を冷やす夏野菜ですが。たまには熱を入れて食べてみましょう!汗をかきながら食して、代謝アップ!!
ダイエット

腸活、究極デトックスダイエット

身体に良い物を取り入れるのは当たり前の事だけれど、それは本当に安全・安心な物なのか?口に入れた瞬間から、自己責任が始まるのです。
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