あまり体を冷やすのは良くないんですが、
暑いんだもん、暑い暑い暑い!!!!バテて倒れてしまうのは本末転倒。
夏野菜は、身体の熱を下げる効果が有ります。
上手に摂って、暑い夏を乗り切り
新型コロナウィルスに負けない身体作りをしましょう!!!
そうめん
 会社で頂いたお中元のお裾分け頂きました やはり一味違います(*’д`*)ウマー 市販の麺つゆ、買うのが勿体ないし 折角なので、作ってみます(b’3`*) |  【私の麺つゆ】 水500cc、醤油100cc ほんだし・酒・砂糖 各大1 沸騰直前に加熱終了。 冷やしてそのまま使用ゥゥゥゥッ!!!! ちょっと薄めかも?改良してみます。 |
そうめん
素麺や麺類で体調を崩すのは、単品食べになり栄養が偏るからです。
冷蔵庫に有るアイテムを少し工夫するだけで、良い感じっしょ(´▽｀*)トマト忘れた(~_~;)
冷麺つゆ⇒⇒⇒【私の麺つゆ】２+【酢】１+【ゴマ油】小1
お好みでマヨネーズ、からし。キュウリ漬けたキムチの汁。
 | 実は酢が使いたかっただけww ペットボトルの酢(500mlタイプ) やっと発見したの♪ ビン詰め嫌い。 ゴミの分別処分が面倒だから^_^; 重いし。。。 このお酢、まろやかでウマイっす(b’3`*) 酢は疲労回復、食欲増進アイテム 酢の物が苦手な方にも、隠し酢でニヤリ |
| きゅうちゃんづけ。 1.きゅうり1キロ、1センチ輪切り 2.生姜1片千切り 3.醤油200cc、砂糖150g、酢50cc 4.2と3熱して、沸騰直前加熱終了 5.4に1入れて、冷蔵庫で半日〜1日 6.食う 鷹の爪、ゴマなど一緒に漬けてもOK |  |
 夏野菜は身体を冷やす効果が有るので 【積極的に】使いたいアイテム |  |
| でも、冷え性の私は夏でも時々【熱鍋】 たべます( ´,_ゝ｀)プッ | ↑ やみつききゅうり。 きゅうりお好きにカット おろしにんにく、おろししょうが、胡麻油、塩 |
【冷やし鍋】 下に、そうめん。
具材を工夫すると、色んなバリエーションで楽しめます。
暑い夏を乗り切りましょう!!!
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